Zdrowe odżywianie i dieta

Soczysty stek, delikatna ryba i warzywa pełne smaku — za każdym razem tak samo dobre. Wyjaśniamy, na czym polega gotowanie sous vide, podajemy ściągę temperatur i czasów oraz pokazujemy, jak zacząć z cyrkulatorem Sousvant. Prościej, niż myślisz!

Upały dają się we znaki, a Ty chcesz nawodnić się zdrowo i bez cukru? Mamy przepisy na orzeźwiające soki na upały i zielone koktajle pełne energii, a także podpowiedź, czym przygotujesz je najszybciej — wyciskarką czy blenderem. Wpadaj po inspiracje na lato!

Chyba każdy z nas marzy o zdrowiu i dobrej kondycji przez cały rok. Niektórzy w tym celu biorą garście tabletek, czy innych suplementów – a przecież możemy czerpać pełnymi garściami z tego, co przygotowała dla nas natura! Cytrusy to absolutna bomba witaminowa, która szczególnie w okresie wzmożonej zachorowalności na przeziębienia i grypę może nas raz dwa postawić na nogi. Zwłaszcza jeśli postawimy na pyszne koktajle, czy cytrusowe shoty. Jesteś ciekaw, dlaczego warto jeść cytrusy i jakie korzyści dla zdrowia to niesie.

No to już odpowiadamy!

Wszyscy kochamy świeże warzywa i owoce za ich fantastyczny smak oraz właściwości prozdrowotne. Niestety nie możemy pozwolić sobie na ich spożywanie przez cały rok… Możesz jednak postawić na metodę suszenia! W naszym kolejnym artykule co nieco Ci o tym opowiemy. Podsuniemy Ci także doskonałe urządzenie – dehydrator – dzięki któremu ususzysz swoje ulubione produkty. Jesteś ciekaw? No to do dzieła!